Terapia para Superar el Trauma
Entiendo que el trauma complejo puede tener un impacto significativo en tu vida y en tus relaciones. A través de la terapia online, puedo brindarte el apoyo necesario para sanar y desarrollar relaciones más saludables.
Trauma Complejo
Señales de haber sufrido trauma
Las señales de haber sufrido trauma pueden variar según el tipo de trauma que haya experimentado una persona (trauma complejo, de apego o relacional, etc.) y la forma en que haya sido procesado y abordado a lo largo del tiempo. Cabe mencionar que cada persona puede manifestar estas señales de manera diferente, y no todas las que han experimentado trauma mostrarán todos los síntomas. Algunas de las señales comunes que podrían indicar la presencia de trauma incluyen:
- Dificultades en las relaciones interpersonales: puedes tener problemas para confiar en los demás, establecer relaciones íntimas o mantener vínculos emocionales saludables.
- Problemas de regulación emocional: Puedes experimentar cambios de humor intensos, reacciones exageradas o dificultades para manejar el estrés y la ansiedad.
- Baja autoestima y sentimientos de culpa: Puedes tener una percepción negativa de ti misma y sentir que eres responsable de lo que les sucedió
- Flashbacks y pesadillas: Pueden experimentar recuerdos vívidos o traumáticos del evento, que pueden provocar flashbacks o pesadillas recurrentes.
- Evitación de situaciones o lugares asociados al trauma: Puedes tratar de evitar cualquier cosa que te recuerde el evento traumático.
- Hipervigilancia: Puedes estar constantemente alerta o sentirte insegura, como si estuvieras esperando que ocurra algo malo
- Dificultades en el rendimiento académico o laboral: Puedes tener problemas para concentrarte, tomar decisiones o mantener la motivación.
- Síntomas físicos inexplicables: Puedes experimentar dolores de cabeza, dolores musculares o problemas gastrointestinales sin una causa física aparente.
- Comportamientos de afrontamiento poco saludables: Puedes recurrir a comportamientos adictivos, como consumo de alcohol o drogas, u otras forma de adicción sin sustancias (a las compras, al trabajo, al juego, etc.) para hacer frente al trauma.
Es importante tener en cuenta que estas señales pueden manifestarse de diferentes maneras en cada persona y que la presencia de algunas de estas señales no necesariamente indica la presencia de un trauma específico.
Si una persona experimenta varios de estos síntomas y siente que su vida se ve afectada negativamente, es fundamental buscar apoyo de una profesional de la salud mental capacitada en trauma para obtener una evaluación adecuada y un tratamiento adecuado.
La terapia especializada puede ayudar a abordar los efectos del trauma y facilitar la sanación y el crecimiento emocional.
¿Necesitas ayuda?
Coge tu cita online
La terapia online ofrece una forma conveniente y efectiva de recibir apoyo terapéutico, especialmente cuando se trata de temas sensibles como el trauma (trauma complejo, el trauma de apego, trauma del desarrollo,etc ). Puedes acceder a la terapia desde la comodidad y privacidad de tu propio espacio, sin tener que preocuparte por los desplazamientos o el acceso limitado a servicios terapéuticos. Además, la terapia online te brinda flexibilidad en cuanto a los horarios de las sesiones, lo que te permite adaptar la terapia a tus necesidades y compromisos personales.
Infórmate sobre mis Terapia Superar el Trauma
¿Preparada para dar el salto hacia tu bienestar emocional y crecimiento personal? Te animo a agendar una cita. ¡Es el momento de iniciar tu proceso de sanación y empoderamiento! Como psicóloga online, estoy aquí para acompañarte en esta transformadora travesía. En mi consulta, encontrarás un espacio seguro y confidencial diseñado para impulsar tu crecimiento.
