¿CÓMO TRABAJO?
" Acompañándote en la Recuperación tras el Trauma"
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Como psicóloga especializada en trauma, mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y compasivo para abordar las situaciones de trauma que has experimentado. Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia la recuperación.
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Entiendo que las experiencias traumáticas pueden impactar profundamente en tu vida, afectando tu bienestar emocional y tu capacidad para conectarte con el mundo que te rodea. Mi trabajo se centra en crear un ambiente terapéutico que te brinde apoyo y comprensión, donde puedas sentirte escuchada y comprendida y donde el vínculo terapéutico mismo resulte reparador.
Guiada por mi formación y experiencia en terapia, mi objetivo es ayudarte a reconstruir tu historia y encontrar un nuevo sentido de identidad después del trauma. Trabajaremos juntas en crear una narrativa significativa que te permita procesar las experiencias traumáticas y avanzar hacia la curación.
Para abordar estos desafíos, la psicotraumatología fusiona diversas corrientes y emplea diversas estrategias terapéuticas basadas en la resiliencia y la recuperación, como el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares), terapias cognitivo-conductuales, enfoques somáticos, terapias de exposición y otros métodos respaldados por su eficacia en el tratamiento de trastornos relacionados con el trauma.
El enfoque terapéutico que utilizo se basa en varios elementos esenciales:
Enfoque
en el
trauma
Reconoce la importancia de abordar el trauma y sus efectos en la salud mental.
Enfoque
en la autorregulación
Destaca la relevancia de la autorregulación emocional y corporal, promoviendo este aspecto en el proceso de curación.
Enfoque de
conexión
mente-cuerpo
Valora la interconexión entre la mente y el cuerpo en el proceso terapéutico.
Enfoque holístico y relacional
Reconoce la importancia de considerarte en su totalidad y en tu contexto relacional, valorando una perspectiva holística en el proceso de recuperación.
Como psicoterapeuta especializada en trauma, mi compromiso es brindarte un enfoque completo y compasivo para abordar las secuelas del trauma, sanar y reconstruir tu vida tras experiencias dolorosas. Te guiaré en el proceso de superar el impacto emocional del trauma y mejorar tu calidad de vida. Utilizando técnicas respaldadas por la evidencia y adaptadas a ti, te acompañaré en las etapas del proceso terapéutico, empoderándote para recuperar el control y reconstruir seguridad y bienestar.»
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Etapas del Proceso Terapéutico:
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1. Estableciendo Equilibrio y Confianza
Esta fase se centrará en crear un entorno seguro y de confianza para ti, donde puedas explorar y sanar.
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2. Explorando tu Historia Personal
En esta fase, te acompañaré para que puedas entender mejor tus experiencias pasadas y cómo te han afectado
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3. Transformando el Impacto del Trauma
Trabajaremos juntas para cambiar cómo el trauma te ha afectado y desarrollar estrategias para manejarlo de manera saludable.
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4. Reconstruyendo Tu Identidad
Aquí, te apoyaré para que puedas crear una narrativa personal que te ayude a sanar y crecer después del trauma.
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5. Recuperación y Empoderamiento
En esta etapa final, te apoyaré para que te sientas fuerte y empoderada mientras avanzas hacia una vida más plena y saludable.
Si has vivido situaciones traumáticas y buscas un enfoque terapéutico que te apoye en este viaje, estoy aquí para acompañarte en este camino hacia el crecimiento y la curación personal. Juntas, podemos enfrentar los desafíos del pasado y trabajar hacia un futuro de bienestar y empoderamiento.
¿Cómo integro la perspectiva de género en todo esto?
La perspectiva de género implica tener en cuenta cómo los roles, expectativas y experiencias de género pueden influir en la forma en que experimentamos y procesamos el trauma. Esto incluye ser consciente de las diferencias de género en nuestras respuestas al estrés y el trauma, así como abordar temas específicos relacionados con nuestra identidad de género, expresión de género y experiencias de discriminación o violencia basadas en el género.
Como terapeuta con perspectiva de género, mi objetivo es crear un espacio seguro y libre de juicios, donde puedas explorar y expresar tus experiencias relacionadas con el género y cómo esto puede haber impactado tu vivencia del trauma. Esta sensibilidad es especialmente relevante para aquellas que han experimentado traumas relacionados con la violencia de género, la identidad de género o las expectativas de género impuestas por la sociedad.
Al integrar técnicas terapéuticas de diferentes enfoques y tener en cuenta la perspectiva de género, puedo proporcionarte un enfoque terapéutico más completo, inclusivo y empático para abordar el trauma y los bloqueos emocionales de manera más holística y sensible a tus experiencias individuales de género
![Eugenia Javega](https://eugeniajavegapsicologa.es/wp-content/uploads/2023/07/848A9328-683x1024.jpg)
Si estás lista para comenzar tu viaje hacia una vida más plena y significativa, ¡no dudes en ponerte en contacto conmigo! Estoy aquí para apoyarte en tu proceso de sanación y crecimiento emocional, teniendo en cuenta todos los aspectos importantes de tu identidad y experiencia. ¡Espero ansiosamente trabajar contigo!
PREGUNTAS FRECUENTES
Cada sesión tiene una duración aproximada de entre 50 minutos y 1 hora tanto para sesiones online como presencial.
La flexibilidad es clave. Aunque suele ser una vez por semana o cada dos semanas, en realidad, adaptamos la frecuencia a tus necesidades y horarios. Quiero que te sientas cómoda con el ritmo que elijamos.
El costo por sesión varía dependiendo del tipo de terapia: terapia individual, familiar, de pareja, así como también si la consulta es sobre psicoterapia o sobre terapia sexual. Escríbeme al Whatsapp o al correo contacto@eugeniajavegapsicologa.es para informarte sobre los precios.
El pago se puede hacer de manera cómoda y segura a través de transferencia bancaria o utilizando opciones como Bizum si estás en España. Si te encuentras fuera del país, también te ofreceré alternativas como PayPal o Transferencia bancaria para facilitar el proceso
Para las sesiones en línea, utilizamos plataformas confiables como Skype, Zoom o Google Meets. No te preocupes si no eres una experta en tecnología; antes de cada sesión, te enviaré un enlace que solo tendrás que hacer clic para unirte a la videollamada.
En mi enfoque, creo que el valor del trabajo debe ser reconocido desde el principio. Por lo tanto, la primera sesión tiene el mismo costo que las siguientes. Tu crecimiento y bienestar son importantes, y eso se refleja en el compromiso que pongo en cada sesión.
Agendar una cita es muy sencillo. Puedes ponerte en contacto conmigo a través de Whatsapp al 643301005 o correo electrónico contacto@eugeniajavegapsicologa.es y juntas encontraremos un horario que se adapte a tu rutina. Mi objetivo es brindarte flexibilidad para que puedas recibir el apoyo que necesitas sin complicaciones.
Elegir la terapia es una decisión personal y valiente. Si has llegado hasta aquí, es probable que estés buscando un espacio seguro para sanar y crecer. Si sientes que estás lista para explorar tus emociones, trabajar en tu bienestar mental y enfrentar los desafíos, la terapia puede ser beneficiosa. Estoy aquí para brindarte apoyo y guía en este proceso de autodescubrimiento y recuperación. Si tienes dudas o inquietudes, no dudes en comunicármelas, y juntas determinaremos si la terapia es la opción adecuada para ti.