¿CÓMO TRABAJO?
" Acompañándote en la Recuperación tras el Trauma"
Como psicóloga especializada en trauma, mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y compasivo para abordar las situaciones de trauma que has experimentado. Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia la recuperación.
Entiendo que las experiencias traumáticas pueden impactar profundamente en tu vida, afectando tu bienestar emocional y tu capacidad para conectarte con el mundo que te rodea. Mi trabajo se centra en crear un ambiente terapéutico que te brinde apoyo y comprensión, donde puedas sentirte escuchada y comprendida y donde el vínculo terapéutico mismo resulte reparador.
Guiada por mi formación y experiencia en terapia, mi objetivo es ayudarte a reconstruir tu historia y encontrar un nuevo sentido de identidad después del trauma. Trabajaremos juntas en crear una narrativa significativa que te permita procesar las experiencias traumáticas y avanzar hacia la curación.
Para abordar estos desafíos, la psicotraumatología fusiona diversas corrientes y emplea diversas estrategias terapéuticas basadas en la resiliencia y la recuperación, como el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares), terapias cognitivo-conductuales, enfoques somáticos, terapias de exposición y otros métodos respaldados por su eficacia en el tratamiento de trastornos relacionados con el trauma.
El enfoque terapéutico que utilizo se basa en varios elementos esenciales:
Enfoque
en el
trauma
Reconoce la importancia de abordar el trauma y sus efectos en la salud mental.
Enfoque
en la autorregulación
Destaca la relevancia de la autorregulación emocional y corporal, promoviendo este aspecto en el proceso de curación.
Enfoque de
conexión
mente-cuerpo
Valora la interconexión entre la mente y el cuerpo en el proceso terapéutico.
Enfoque holístico y relacional
Reconoce la importancia de considerarte en su totalidad y en tu contexto relacional, valorando una perspectiva holística en el proceso de recuperación.
Como psicoterapeuta especializada en trauma, mi compromiso es brindarte un enfoque completo y compasivo para abordar las secuelas del trauma, sanar y reconstruir tu vida tras experiencias dolorosas. Te guiaré en el proceso de superar el impacto emocional del trauma y mejorar tu calidad de vida. Utilizando técnicas respaldadas por la evidencia y adaptadas a ti, te acompañaré en las etapas del proceso terapéutico, empoderándote para recuperar el control y reconstruir seguridad y bienestar.»
Etapas del Proceso Terapéutico:
1. Estableciendo Equilibrio y Confianza
Esta fase se centrará en crear un entorno seguro y de confianza para ti, donde puedas explorar y sanar.
2. Explorando tu Historia Personal
En esta fase, te acompañaré para que puedas entender mejor tus experiencias pasadas y cómo te han afectado
3. Transformando el Impacto del Trauma
Trabajaremos juntas para cambiar cómo el trauma te ha afectado y desarrollar estrategias para manejarlo de manera saludable.
4. Reconstruyendo Tu Identidad
Aquí, te apoyaré para que puedas crear una narrativa personal que te ayude a sanar y crecer después del trauma.
5. Recuperación y Empoderamiento
En esta etapa final, te apoyaré para que te sientas fuerte y empoderada mientras avanzas hacia una vida más plena y saludable.
Si has vivido situaciones traumáticas y buscas un enfoque terapéutico que te apoye en este viaje, estoy aquí para acompañarte en este camino hacia el crecimiento y la curación personal. Juntas, podemos enfrentar los desafíos del pasado y trabajar hacia un futuro de bienestar y empoderamiento.
¿Cómo integro la perspectiva de género en todo esto?
La perspectiva de género implica tener en cuenta cómo los roles, expectativas y experiencias de género pueden influir en la forma en que experimentamos y procesamos el trauma. Esto incluye ser consciente de las diferencias de género en nuestras respuestas al estrés y el trauma, así como abordar temas específicos relacionados con nuestra identidad de género, expresión de género y experiencias de discriminación o violencia basadas en el género.
Como terapeuta con perspectiva de género, mi objetivo es crear un espacio seguro y libre de juicios, donde puedas explorar y expresar tus experiencias relacionadas con el género y cómo esto puede haber impactado tu vivencia del trauma. Esta sensibilidad es especialmente relevante para aquellas que han experimentado traumas relacionados con la violencia de género, la identidad de género o las expectativas de género impuestas por la sociedad.
Al integrar técnicas terapéuticas de diferentes enfoques y tener en cuenta la perspectiva de género, puedo proporcionarte un enfoque terapéutico más completo, inclusivo y empático para abordar el trauma y los bloqueos emocionales de manera más holística y sensible a tus experiencias individuales de género
Si estás lista para comenzar tu viaje hacia una vida más plena y significativa, ¡no dudes en ponerte en contacto conmigo! Estoy aquí para apoyarte en tu proceso de sanación y crecimiento emocional, teniendo en cuenta todos los aspectos importantes de tu identidad y experiencia. ¡Espero ansiosamente trabajar contigo!
PREGUNTAS FRECUENTES
Cada sesión tiene una duración aproximada de entre 50 minutos y 1 hora tanto para sesiones online como presencial.
La flexibilidad es clave. Aunque suele ser una vez por semana o cada dos semanas, en realidad, adaptamos la frecuencia a tus necesidades y horarios. Quiero que te sientas cómoda con el ritmo que elijamos.
El costo por sesión varía dependiendo del tipo de terapia: terapia individual, familiar, de pareja, así como también si la consulta es sobre psicoterapia o sobre terapia sexual. Escríbeme al Whatsapp o al correo contacto@eugeniajavegapsicologa.es para informarte sobre los precios.
El pago se puede hacer de manera cómoda y segura a través de transferencia bancaria o utilizando opciones como Bizum si estás en España. Si te encuentras fuera del país, también te ofreceré alternativas como PayPal o Transferencia bancaria para facilitar el proceso
Para las sesiones en línea, utilizamos plataformas confiables como Skype, Zoom o Google Meets. No te preocupes si no eres una experta en tecnología; antes de cada sesión, te enviaré un enlace que solo tendrás que hacer clic para unirte a la videollamada.
En mi enfoque, creo que el valor del trabajo debe ser reconocido desde el principio. Por lo tanto, la primera sesión tiene el mismo costo que las siguientes. Tu crecimiento y bienestar son importantes, y eso se refleja en el compromiso que pongo en cada sesión.
Agendar una cita es muy sencillo. Puedes ponerte en contacto conmigo a través de Whatsapp al 643301005 o correo electrónico contacto@eugeniajavegapsicologa.es y juntas encontraremos un horario que se adapte a tu rutina. Mi objetivo es brindarte flexibilidad para que puedas recibir el apoyo que necesitas sin complicaciones.
Elegir la terapia es una decisión personal y valiente. Si has llegado hasta aquí, es probable que estés buscando un espacio seguro para sanar y crecer. Si sientes que estás lista para explorar tus emociones, trabajar en tu bienestar mental y enfrentar los desafíos, la terapia puede ser beneficiosa. Estoy aquí para brindarte apoyo y guía en este proceso de autodescubrimiento y recuperación. Si tienes dudas o inquietudes, no dudes en comunicármelas, y juntas determinaremos si la terapia es la opción adecuada para ti.
